可食用的植物

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我搜罗了可以吃的植物,发现能吃的真多!参考了不少博主写云南菜市场的文章,一直在增补中。

植物别名俗称很多,各地不统一。比如南京人说的"地瓜"是豆薯(豆科),而有的地方"地瓜"指的是番薯(旋花科)。国外的水果尤其是未引进的热带水果,按照俗称不容易查正式名,资源所限,尽力了。

名字里有"菜"的植物,大多可食用。只是可以吃,不见得好吃,野果野菜,果子酸,叶子苦。有的微毒,需要加工处理。有的是中草药,不宜常吃。

有的地区尤其是南方,植物品种众多,食材很广,厨艺出众。广东和云南占领了烹饪的制高点:万物皆可煲汤,万花皆可食用。用很多种中药材煲汤和做茶饮,用各种花卉做菜做点心。

南方热带植物多,很多奇花异草。华南植物园和版纳植物园一定要去看看。杭州植物园,上海植物园,辰山植物园都很棒!南京中山植物园是我的启蒙老师。还要去云南篆新农贸市场和斗南花卉市场开开眼界。

生活在城市里的人,接触野菜的机会很少,只能去菜市场买"野菜"。

对南京人来说,春天最常吃的野菜是"七头一脑":荠菜头,马兰头,豌豆头,苜蓿头/草头(南苜蓿),枸杞头,香椿头,小蒜头(薤白),菊花脑(野菊之类)。还有茼蒿,芦蒿/蒌蒿。夏天常吃"水八仙":莼菜,莲藕,水芹,茭白,慈姑,荸荠,菱角,芡实。

瓜果蔬菜,人工栽培的品种数不胜数,选种育苗嫁接扦插…真是复杂的工程。近期参观江苏省农科院时,大开眼界。西瓜大的小的,瓜皮绿的黄的,瓜瓤红的黄的,上百种供品尝;葡萄绿的紫的,长的圆的,也有上百种。草莓番茄辣椒黄瓜南瓜…在温室里茁壮成长。各处试验田保证培育优良品种。

可食用部分是果实/种子:主要分布在禾本科,茄科,豆科,葫芦科,蔷薇科,芸香科。

禾本科:水稻(粳米,糯米,籼米),粟/小米,大麦,小麦(圆锥,硬粒),黑麦,燕麦,莜麦,青稞,薏苡/薏米,玉蜀黍/玉米,高粱,菰米,穇/龙爪稷/鸡爪粟/非洲黍,御谷,湖南稗子。

蓼科:荞麦,苦荞麦/鞑靼荞麦。

苋科:繁穗苋/老鸦谷/千穗谷。

藜科:藜麦,球花藜/草莓菠菜。

唇形科:芡欧鼠尾草/奇亚籽,罗勒/明列子。

罂粟科:欧洲黑罂粟(籽)。

亚麻科:亚麻(籽)。

车前草科:洋车前(籽)。

睡莲科:莲子,王莲/水玉米,芡实/鸡头果。

蔷薇科:缫丝花/刺梨,金樱子,草莓(白草莓等栽培品种),蓬蘽,覆盆子,山莓/树莓,黑莓,(茅莓,太平莓,锈毛莓,灰白毛莓,插田泡,高粱泡等野果,味道比较酸),苹果(蛇果、红富士等栽培品种),榅桲/木李,梨(库尔勒香梨等栽培品种),山楂,山里红、花红等海棠果,毛叶木瓜/酸木瓜,火棘/救军粮,李子,紫叶李/红叶李,樱桃李,黑李/黑布林/黑布朗,欧洲李/西梅/钙果,梅子(制成乌梅等干果),桃子(水蜜桃、蟠桃等栽培品种),杏/杏仁,扁桃/巴旦木/美国杏仁,樱桃,欧洲甜樱桃/车厘子,枇杷,云南多依/酸多依/酸苹果。

芸香科:黄皮,柑,橘,柠檬,手指柠檬/指橙,柚,葡萄柚,橙,枸橼/香橼,金橘/金柑,佛手柑……很多杂交栽培品种。

茄科:茄(鸡蛋茄等栽培品种),乳茄/黄金果,香瓜茄/人参果,枸杞,黄果龙葵,辣椒(灯笼椒等栽培品种),酸浆/灯笼果/挂金灯/菇茑果,小酸浆,苦蘵,假酸浆(种子做凉粉),番茄(圣女果等栽培品种),树番茄,红茄/大苦子果,水茄/小苦子果。

豆科:豌豆(蜜豆,青豆/荷兰豆),四棱豆,大豆/黄豆/毛豆,绿豆,赤豆,豇豆,紫豇豆,扁豆,刀豆,菜豆/四季豆/芸豆,花芸豆,油豆(豆角),黑豆,蚕豆,木豆,黎豆,兵豆,棉豆,鹰嘴豆,花生,皂角米,酸角/酸豆/罗望子。

葫芦科:葫芦/瓠瓜,冬瓜,西瓜,南瓜,姜柄瓜,香炉瓜,黄瓜,菜瓜,刺角瓜,马泡瓜,丝瓜,苦瓜/癞葡萄/金玲子,栝楼/瓜蒌/吊瓜,蛇瓜/蛇豆,变色瓜/老鼠瓜,西葫芦/角瓜,笋瓜,菜瓜,金丝绞瓜,甜瓜,哈密瓜,小雀瓜,佛手瓜,罗汉果,木鳖子。

葡萄科:葡萄(提子等栽培品种),刺葡萄。

猕猴桃科:中华猕猴桃,大籽猕猴桃,软枣猕猴桃,毛花猕猴桃,奇异果。

石榴科:石榴,软籽石榴。

柿树科:柿,君迁子/黑枣/软枣/牛奶枣,黑柿/乌柿。

山竹子科:莽吉柿/山竹。

杨梅科:杨梅。

鼠李科:鼠李,枳椇/拐枣,枣,刺枣/青枣,酸枣。

忍冬科:苦糖果,蓝靛果/山茄子。

杜英科:圆果杜英,文定果/南美假樱桃。

虎耳草科:红茶藨子/欧洲红穗醋栗/鹅莓/红加仑,黑茶藨子/欧洲黑穗醋栗/黑加仑。

杜鹃花科:蓝莓,蔓越莓,草莓树。

胡颓子科:密花胡颓子/羊奶果,沙棘/酸刺柳,沙枣/银柳/桂香柳。

菊科:向日葵/葵花籽。

锦葵科:咖啡黄葵/秋葵(还有红秋葵品种),玫瑰茄。

木棉科:瓜栗/水瓜栗,光瓜栗/发财树,榴莲,彩虹榴莲,猴面包树。

桑科:桑葚,柘树,构树,构棘/山荔枝,菠萝蜜/树菠萝,尖蜜拉/榴莲蜜/小木菠萝,面包树,号角树,大果榕/木瓜榕,台湾榕/乳源榕/牛奶果,粗叶榕/五指毛桃,地果/地石榴/野地瓜,薜荔(做木莲冻)。

山茱萸科:山茱萸,四照花/山荔枝。

樟科:鳄梨/牛油果。

胡麻科:胡麻/芝麻/油麻。

胡桃科:胡桃/核桃,胡桃楸,山核桃,美国山核桃/薄皮山核桃/碧根果。

壳斗科:板栗,锥栗,苦槠。

桦木科:欧榛,平榛(产榛子)。

松科:红松,长白松,华山松(产松子),西藏白皮松(软壳松子)。

罗汉松科:罗汉松(红色果托可食)。

红豆杉科:红豆杉(红色假种皮可食),香榧。

银杏科:银杏/白果。

无患子科:文冠果,荔枝,龙眼/桂圆,红毛丹,赤才,阿基果/西非荔枝。

木通科:三叶木通/八月炸,五叶木通/野木瓜,猫儿屎。

酢浆草科:阳桃/杨桃,三敛果。

榆科:榆钱儿。

槭树科:元宝槭。

梧桐科:梧桐,可可,苹婆/凤眼果,假苹婆/七姐果。

漆树科:盐肤木,南酸枣/五眼果,腰果/腰果苹果,阿月浑子/开心果,杧果/芒果,槟榔青。

凤梨科:凤梨/菠萝。

仙人掌科:火龙果,大花蛇鞭柱。

山榄科:人心果,神秘果,蛋黄果,黄晶果/雅美果/加蜜蛋黄果,星苹果/金星果/牛奶果。

山龙眼科:澳洲坚果/夏威夷果。

大戟科:木奶果,余甘子,西印度醋栗/老挝橄榄,石栗/烛果树。

芭蕉科:芭蕉(香蕉很多栽培品种)。

桃金娘科:桃金娘/山棯子,番石榴,菲油果/斐济果/凤榴/菠萝番石榴,蒲桃/铃铛果,金蒲桃,洋蒲桃/莲雾,嘉宝果/树葡萄,番樱桃/苏里南樱桃/棱果葡萄/红果仔。

番木瓜科:番木瓜。

西番莲科:紫果西番莲/藤石榴/鸡蛋果/百香果,大果西番莲/日本瓜,紫花西番莲,龙珠果。

番荔枝科:番荔枝/佛头果/释迦果,刺果番荔枝/红毛榴莲,牛心番荔枝/牛心果,米糕果/黄龙释迦,佛灯果,大花紫玉盘/山椒子/红肉梨/皇妃蕉,香波果。

金虎尾科:金虎尾/栎叶樱桃,凹缘金虎尾/针叶樱桃,平滑金虎尾/西印度樱桃。

楝科:雷楝/龙功果/椰色果/兰撒果,仙都果/山陀儿。

木兰科:黑老虎。

棕榈科:椰子,水椰子/亚答子,砂糖椰子/糖棕/桄榔,海椰子/海底椰,刺葵/枣椰树/海枣/椰枣,蛇皮果,藤蔑果,阿萨伊浆果/巴西莓,槟榔(不建议食用)。

露兜树科:露兜树/野菠萝,红果露兜树。

木犀科:橄榄,霹雳果。

木樨草科:斑果藤。

夹竹桃科:毛车藤/酸扁果,刺黄果,糖胶树/面条树,南山藤,水壶藤/羊排果,地稍瓜。

买麻藤科:买麻藤。

姜科:九翅豆蔻/姜苗果。

紫葳科:木蝴蝶/海船,猫尾木(果荚)。

五桠果科:五桠果/第伦桃。

茜草科:茜草,咖啡,檄树/诺丽果/海巴戟。

野牡丹科:地菍。

辣木科:辣木(果荚和果子)。

百合科:扭柄花,重楼。

椴树科:扁担杆。

紫金牛科:紫金牛/矮地菜。

天南星科:龟背竹。

天南星科植物大多有毒,尝遍热带水果的大神写文章说吃过龟背竹的果实。我只是列出来,但不建议尝试。免责声明:不要轻易尝试不认识的植物!我曾经舔了一下山棕的成熟红果(误信网上说能吃),舌头麻了3个小时,幸亏不是剧毒。

可食用部分是叶,茎(地下块茎鳞茎等):主要分布在菊科和十字花科。

菊科:苦苣菜,苦荬菜,苣荬菜,滇苦菜…等通常叫做苦菊,蒲公英/婆婆丁,毛连菜,鼠麴草,黄鹌菜,蜂斗菜,刺儿菜,泥胡菜,蒲儿根,白子菜,东风菜,翅果菊,菊苣,紫球菜/结球菊苣,马兰,茼蒿,蒌蒿/芦蒿,莴苣/莴笋/贡菜/苔菜,油麦菜,生菜,野菊/菊花脑,菜蓟/朝鲜蓟,菊三七,紫背天葵/紫背菜/红凤菜,沼菊,甜叶菊(甜度高),牛蒡,菊芋/洋姜,菊薯/雪莲果,蒜叶婆罗门参/牡蛎婆罗门参/西洋白牛蒡,鸦葱/黑婆罗门参。

十字花科:萝卜(很多品种),荠菜,芸薹/油菜,雪里蕻,塌棵菜/瓢儿菜,油白菜,芥菜,抱子芥/儿菜,笋子芥/棒棒菜,茎芥菜/羊角菜,根芥菜/大头菜/疙瘩菜,芝麻菜,青菜,鸡毛菜,大白菜,小菘菜,包菜,甘蓝,羽衣甘蓝,芥蓝,花菜/花椰菜,西兰花,宝塔菜花/罗马花椰菜,擘蓝/苤蓝/皮腊,芜菁,菘蓝,蔊菜,诸葛菜/二月兰,芝麻菜,豆瓣菜/西洋菜。

茄科:马铃薯/洋芋/土豆(很多品种),枸杞,龙葵/苦凉菜,白英/白毛藤。

豆科:豌豆叶,花生苗,救荒野豌豆,歪头菜,鸡眼草,决明,甘草,南苜蓿/草头,紫云英,豆薯/凉薯/地瓜,葛根,黄耆(做黄耆胶),羽叶金合欢/臭菜藤,钝叶金合欢。

苋科:苋菜,皱果苋/野苋菜,青葙,牛膝。

马齿苋科:马齿苋,栌兰/土人参。

藜科:藜/灰灰菜,菠菜,甜菜,莙荙菜,球花藜/草莓菠菜。

旋花科:打碗花,蕹菜/空心菜,番薯/甘薯/红薯/山芋,紫薯。

伞形科:峨参,柴胡,旱芹,香芹,水芹,刺芹/大芫荽/大叶香菜,鸭儿芹/鸭脚板,欧芹,短毛独活/老山芹,积雪草,茴香,球茎茴香,芫荽/香菜,胡萝卜,艳红胡萝卜/紫胡萝卜,川芎,根芹菜/芹薯/秘鲁胡萝卜,欧防风/欧洲萝卜。

兰科:手掌参,白芨(用根煲汤)。

姜科:生姜等。

薯蓣科:薯蓣/山药(珠芽俗称山药蛋),姜薯,参薯/香芋。

竹芋科:竹芋/冬粉薯。

天南星科:大野芋(叶柄),刺芋,魔芋/蒟蒻,各种芋头/芋艿。

大戟科:木薯。

酢浆草科:酢浆草,酢浆薯。

落葵科:落葵/木耳菜,落葵薯/洋落葵/胭脂薯。

美人蕉科:蕉芋。

旱金莲科:块茎旱金莲。

紫茉莉科:某紫茉莉的块茎。

百合科:百合,玉竹,葱,野葱,洋葱,北葱/虾夷葱,韭葱/象蒜,蒜/蒜苗,藠头,薤白/小蒜头,韭菜,蒙古韭/沙葱,雉隐天冬/龙须菜,石刁柏/芦笋/白芦笋,芦荟,菝葜/土茯苓,宽叶韭/苤菜,鹿药/竹叶菜。

鸢尾科:红葱。

仙人掌科:仙人掌。

唇形科:益母草,活血丹/连钱草,风轮菜,凉粉草/仙草(做凉粉),紫苏,罗勒,香薷,水香薷,留兰香,地笋/地参,甘露子/宝塔菜/地蚕。

蔷薇科:地榆,委陵菜,龙芽草/仙鹤草。

禾本科:竹笋,甘蔗,菰/茭白/茭瓜/茭儿菜。

香蒲科:香蒲/水烛/蒲菜(茎)/草芽/象牙菜(水下匍匐茎)。

泽泻科:茨菇。

莎草科:荸荠/马蹄,油莎豆。

楝科:香椿。

榆科:榆树。

桑科:大果榕/象耳菜,黄葛树/酸苞树。

杨柳科:柳树,杨树。

槭树科:糖槭(提取枫糖浆)

棕榈科:砂糖椰/糖棕,西谷椰等,(木髓提取淀粉做西米,提取糖分做糖)。

梧桐科:萍婆(木髓分泌物叫雪燕)。

马鞭草科:豆腐柴(做柴豆腐),橙香木(叶子泡茶)。

紫葳科:蒜香藤(大蒜替代品)。

堇菜科:堇菜,犁头草,紫花地丁。

三白草科:蕺菜/鱼腥草/折耳根。

五加科:食用土当归/楤木/树头菜,短梗五加/刺棒拐,刚毛白簕/刺五加,梁王茶。

山柑科:鱼木/树头菜/帕贡菜。

睡莲科:荷花(叶,杆,藕均可食用),睡莲(叶子可以泡茶),莼菜。

景天科:费菜/养心菜。

番杏科:冰叶日中花/冰草,心叶日中花/牡丹吊兰。

锦葵科:冬葵/冬寒菜,野西瓜苗。

山茶科:茶叶(很多品种很多制法)。

冬青科:大叶冬青/苦丁茶。

桔梗科:桔梗,羊乳/四叶参。

龙胆科:荇菜/莕菜/水荷叶。

虎耳草科:扯根菜。

水鳖科:海菜花。

蓼科:虎杖/酸筒杆,何首乌,杠板归,红脉酸模。

葫芦科:南瓜,冬瓜,黄瓜,红瓜,佛手瓜(叶子)/洋瓜根。

葡萄科:葡萄。

茜草科:鸡矢藤。

石竹科:牛繁缕/鹅肠菜。

车前草科:车前。

夹竹桃科:罗布麻。

败酱科:白花败酱/攀倒甑。

胡椒科:假蒟,蒌叶。

鸭跖草科:鸭跖草,饭包草。

雨久花科:鸭舌草。

辣木科:辣木。

松科:云南油杉/沙松尖。

可食用/泡茶的花:云南人,万花可食!

多种菊花,红花,野菊,金银花,金莲花,桂花,石榴,蜡梅,石斛,墨兰,玫瑰花,月季花,梨花,杏花,梅花,樱花,桃花,海棠花,山楂,山茶花,凤仙花,牡丹,芍药,茉莉花,迎春花,酸橙花/玳玳花,鸡冠花,映山红,大白杜鹃,密蒙花,木槿花,木芙蓉,玫瑰茄/洛神花,金粟兰/珠兰花,瓜栗/水瓜栗,光瓜栗/发财树,木棉花(雄花蕊),木蝴蝶,火烧花,毛叶猫尾木,光果猫尾木,云南石梓,紫藤花,刺槐花,白刺花,扁豆花,锦鸡儿/金雀花,金雀儿,羊蹄甲,决明,合欢花,辣木,构树花序,胡桃花序,丁香花,玉兰花,厚朴花,百合花,晚香玉,栀子花,蘘荷/洋合笋/元霍,瓷玫瑰/火炬姜,昙花,火龙果,大花蛇鞭柱,棕榈苞,芭蕉,香蕉,荷花,睡莲,旱金莲,康乃馨,石竹/洛阳花,黄瓜,丝瓜,南瓜,罗汉果,鸡蛋花,苦藤花,南山藤,苦绳/奶浆花,紫芋,海菜花,松花,最常见的是金针菜/黄花菜,还有菜薹,芝麻菜花,花菜,西兰花,宝塔菜花,韭菜薹(花),野葱花,番红花/藏红花。

欧洲常见食用的花有:薰衣草,薄荷,罗勒,迷迭香,神香草/海索草/柳薄荷,牛至,藿香,紫罗兰,三色堇,朝鲜蓟/菜蓟(花苞),矢车菊,洋甘菊,金盏花,万寿菊,松果菊,金纽扣,补血草/勿忘我,美人蕉,莳萝花,茴香花,琉璃苣,天竺葵,蓝花丹,桔梗,黄花九轮草,月见草,千日红,秋海棠,石斛。

总结一下球茎块茎鳞茎以及块根肉质根,叫做薯,芋,参,萝卜,豆的:

百合科:百合,洋葱,蒜头,象蒜,菝葜/土茯苓,宽叶韭/苤菜根。

鸢尾科:红葱。

姜科:生姜等。

兰科:手掌参,白芨。

泽泻科:茨菇。

莎草科:荸荠/马蹄,油莎豆。

香蒲科:香蒲/水烛/草芽/象牙菜。

睡莲科:藕。

菊科:牛蒡,菊芋/洋姜,菊薯/雪莲果,蒜叶婆罗门参/牡蛎婆罗门参/西洋白牛蒡,鸦葱/黑婆罗门参。

十字花科:萝卜(杨花萝卜,紫心萝卜…),印加萝卜/玛卡,芜菁,擘蓝/苤蓝/皮腊,蔓菁甘蓝,根芥菜/大头菜/疙瘩菜。

藜科:甜菜头。

三白草科:蕺菜/鱼腥草。

唇形科:地笋/地参,甘露子/宝塔菜/地蚕。

豆科:豆薯/凉薯/地瓜,黄耆,葛根。

伞形科:胡萝卜,艳红胡萝卜/紫胡萝卜,芹薯/秘鲁胡萝卜,欧防风/欧洲萝卜,球茎茴香,当归。

桔梗科:桔梗/崂山参,党参。

茄科:马铃薯/洋芋/土豆。

旋花科:番薯/甘薯/红薯/山芋,紫薯。

薯蓣科:薯蓣/山药,姜薯,参薯/香芋。

天南星科:魔芋/蒟蒻,芋头/芋艿。

大戟科:木薯。

竹芋科:竹芋/冬粉薯。

落葵科:落葵薯/洋落葵/胭脂薯。

葫芦科:佛手瓜/洋瓜根。

酢浆草科:酢浆薯。

美人蕉科:蕉芋。

旱金莲科:块茎旱金莲。

紫茉莉科:某紫茉莉的块茎。

食用油:

豆油,花生油,菜籽油(油菜),芥籽油,茶籽油,葵花籽油,红花籽油,玉米油,芝麻油,核桃油,亚麻籽油,紫苏籽油,橄榄油(油橄榄果实),椰子油(椰肉),棕榈油(油棕果皮),辣木籽油,秋葵籽油,棉籽油,蓖麻籽油,漆树籽油,玫瑰茄籽油…甚至用元宝槭的种子榨油叫"枫油",还有用油莎草的根榨油。

天然食用色素:

类异戊二烯衍生物也称胡萝卜素:

1.胡萝卜素类,如:胡萝卜、蕃茄、西瓜、南瓜、杏、桃、辣椒、柑橘等水果蔬菜中天然存在的胡萝卜素。

2.叶黄素类,如:绿叶中的叶黄素,玉米、辣椒、桃、柑橘、蘑菇等植物中的玉米黄素,番木瓜、南瓜、辣椒、黄玉米中的隐黄素等。

苯并吡喃衍生物主要包括:

1.花青素类。如:紫葡萄色素、朱槿色素、蔓越橘色素、紫苏色素、紫玉米色素等。

2.花黄素类。如:山萘酚、黄蓍甙、槲皮素、杨梅树皮素、水仙甙,红花含有的红花色素和红花黄色素等。

其他天然色素如甜菜色素、紫草色素、姜黄色素、红曲色素、胭脂虫及紫胶虫色素等。

绿色:艾叶,菠菜,芹菜,黄瓜,南瓜叶,茶叶。

黑色:南烛/乌饭树(叶子取汁做乌饭)。

蓝紫色:蝶豆花,蓝莓,紫薯,紫甘蓝,紫葡萄,紫苏,桑椹,朱槿,凤仙花。

红色:甜菜,红心火龙果,苋菜,辣椒,高粱,黑豆,玫瑰茄,番茄,紫草,茜草,越橘,黑茶藨子/黑加仑,蓝靛果,红落葵,芥菜,商陆。

黄色:番红花,红花,万寿菊,栀子,甘草,柑橘,密蒙花,沙棘,枸杞,杏子,南瓜,番木瓜。

姜黄色:姜黄,玉米。

橙色:胭脂树,胡萝卜,金樱子。

棕色:可可,大麦(烤麦芽),橡子壳,核桃壳。

酱色:大豆酱油。

……

香料调味料:

提供糖:甘蔗,甜菜,甜叶菊,糖棕,糖槭。。。

酱油是大豆发酵制作,醋是粮食发酵制作。

各种酱菜(泡菜咸菜干菜)数不胜数!为了便于储存,万物皆可做酱菜。

水果呢,就制成果脯蜜饯糕点和罐头。国外的果汁、果酱品种繁多。

茄科:番茄,辣椒。

蔷薇科:山楂。

豆科:甘草,黄耆,葫芦巴。

胡椒科:胡椒。

胡麻科:胡麻/芝麻。

樟科:山鸡椒/木姜子,山胡椒;桂皮是肉桂、天竺桂等的树皮;香叶是月桂的叶子。

芸香科:陈皮,柠檬,花椒,麻椒/青花椒,藤椒/竹叶花椒,麻绞叶/印度九里香/咖喱树。

木兰科:八角,铁箍散/五味子/山花椒。

伞形科:欧芹,莳萝,茴香,刺芹/大叶香菜,芫荽/香菜,孜然,田葛缕子/野生孜然,香果/川芎,白芷,当归。

唇形科:药用鼠尾草,薄荷,罗勒,百里香/麝香草,迷迭香,牛至/墨角兰,藿香,紫苏,紫苏籽等等。

桃金娘科:丁子香(花蕾俗称丁香),多香果/牙买加胡椒。

桔梗科:党参。

毛茛科:黑种草/黑孜然。

蓼科:香辣蓼/叻沙。

菊科:木香。

禾本科:香茅/柠檬草。

兰科:香荚兰/香草兰/香草。

百合科:葱,蒜,洋葱等。紫葳科:蒜香藤(大蒜替代品)。

姜科:生姜,良姜,姜黄,山奈,砂仁,豆蔻/草果,紫豆蔻,白豆蔻,山姜。

肉豆蔻科:肉豆蔻/肉果。

漆树科:柔毛肖乳香/粉胡椒,巴西胡椒木。

十字花科:芥菜籽(黄芥末),山萮菜/山葵,辣根(绿芥末)。

辣木科:辣木籽和辣木根。

咖喱粉是以姜黄为主加入白胡椒,桂皮,干姜,花椒,八角,茴香,芫荽籽,甘草,肉豆蔻,麻绞叶等多种香辛料配制的粉末状调味料。

十三香是13种各具特色香味的中草药物,包括紫豆蔻,肉豆蔻(俗称肉果),桂皮,丁子香(俗称丁香),花椒,八角(俗称大茴香,大料),茴香(俗称小茴香),木香,白芷,砂仁,山奈,良姜,干姜等。

特别爱吃麻麻的花椒,又吃不了辣,怎么办?买了瓶山西运城的非物质文化遗产:花椒芽酱。有花椒嫩叶,又麻又香,真好吃!配料表就很长,含有以上列举大部分的香料。

面包等点心的配料:

小麦麸皮,黑麦,燕麦,藜麦,荞麦,莜麦,小米,红豆,芝麻,白芝麻,亚麻籽,奇亚籽,明列子,欧洲黑罂粟籽,洋车前子壳,扁桃仁切片,葵花籽,南瓜子,核桃仁,花生碎,腰果,开心果,榛子,松子,椰蓉,葡萄干,蔓越莓干,巧克力(可可脂)。

果冻凝胶状的加工食物/甜点/面点:

桃胶,黄耆胶,雪燕(萍婆),西米(西谷椰树等棕榈科植物),椰果(椰子水发酵),蒟蒻(魔芋),“珍珠”(木薯),香芋(参薯),紫薯,芋艿/芋头,木莲冻(薜荔),凉粉/黑凉粉/烧仙草/草粿/青草糊(凉粉草),冰粉(假酸浆),柴豆腐(豆腐柴),粉丝粉条(绿豆,番薯),凉皮(绿豆),豆腐(黄豆),藕粉,米粉/米线,面条,面筋...芡粉原料:马铃薯,玉米,小麦,木薯提取淀粉。

酸角糕(酸角),酸枣糕(南酸枣),刺梨糕(缫丝花),果丹皮(山楂)…制作方法大多是加入蜂蜜/麦芽糖浆熬制,改善酸味。

全国各地走一走,品尝当地的特色小吃:潮汕地区用藻类植物"海石花"做果冻;动物的皮也可以制做明胶,比如龟做"龟苓膏",驴皮做"阿胶",鱼胶,猪皮冻用于小笼包…传统的英国布丁是用牛奶鸡蛋面粉制作。

糖胶树的树汁可做口香糖。漆树脂(生漆)可以食用!

棕榈科,禾本科,豆科是对人类生活最重要的三大科。

最百变的食物是大豆!嫩的时候是毛豆,成熟了是黄豆。豆子发芽了是黄豆芽。黄豆还可以做豆汁、豆浆、豆腐等数不清的豆制品,发酵制成酱油,豆豉,豆瓣酱。是中国人餐桌上最重要的植物食材。

(欧洲最离不开的是牛-牛肉和牛奶以及各种奶制品。顺德的美食以牛奶和鸡蛋为配料做出上百种甜点!)

荷花全株可食用:藕,藕芽(藕带),叶,花,莲子均可食用。荷叶还是天然包装物,想起荷叶鸡就流口水。

还有南瓜,花、瓜秧、瓜和瓜子,都可食用。

古人吃菰米,今人吃茭白。茭白是菰的变异花茎,由于黑粉菌寄生而膨大。

西番莲科的果实基本都可以食用,花的颜值很高。

花生开花后,花针插入地下结果。

芸香科柑橘属的杂交,新品种层出不穷。

山竹无性繁殖,被称为"水果皇后"。

桑科榕属,花开在"果"里,看似"无花果",其实有雄花,雌花和虫瘿花,靠榕小蜂授粉,挺复杂的程序。

还有哪些可以食用的植物?

易错字:柔荑花序,藤蔓,果脯,豆豉,纤维,壳斗科,菡萏,蒺藜,柽柳,茶藨子,榅桲,薤白,藠头,菝葜,山菅,杓兰,菥蓂,蔊菜,雪里蕻,蓬藟,山莨菪,石斛,槲栎,苘麻,荨麻,苎麻,薜荔,槟榔,牻牛儿苗,鸭跖草,毛茛,耧斗菜,蘘荷,莪术,连翘,苦蘵,五桠果,赪桐,枳椇,蕺菜,酢浆草,柞木,檫木,桤木,杉木,楤木,蕈树,槭树,朴树,柘树,柊树,檄树,瘿椒树,苦槠,苦楝,藁本,川芎,黄耆,芫花,芫荽,蕹菜,蒟蒻,赤瓟,栝楼/瓜蒌,蘡薁,瓠子,秦艽,荇菜,牛蒡,蓍草,橐吾,豨莶,稻槎菜,莴苣,地菍,黄花稔,攀倒甑,缬草,伽蓝菜,莎草,荸荠,粳米,籼米,莜麦,薏苡,穇子,龙爪稷,菵草,??草,两栖蓼,桫椤;螽斯,蟌,蚰蜒,水黾,水虿,孑孓,螺蛳,锹甲;??,丝光椋鸟,斑头鸺鹠,树鹨,白眉鹀…

比如朴树,念"破";槭树,念"气";杉木,念"沙";莎草,念"缩"。往期标过读音,这次来个集合,多复习一下,要不然又忘了。

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