长沙白癜风医院 http://nb.ifeng.com/a/20200114/8061710_0.shtml扣肉芋头煲：湖南人做芋头，最喜欢用带皮的五花肉来搭配，芋头吸收了五花肉的油脂，香甜软糯超级好吃，五花肉呢，也变得一点都不油腻了，一块芋头一块肉，一大盘都不够吃呀。今天的这个芋头煲是用砂锅做的，味道非常好。酱爆肉末茄子煲：茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，它的紫皮中含有丰富的营养，这是其他蔬菜所不能比的。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸。味道和营养搭配合理，好吃又下饭。莴笋炒牛肉：莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。二者搭配营养更丰富。青椒焖草鱼：草鱼有抗衰老、养颜的功效,可以防治肿瘤。动物实验表明,草鱼胆有明显降压、祛痰及轻度镇咳的作用。草鱼胆虽可治病,但胆汁有毒,食用须慎重，对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补家常甲鱼：富含极为丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素E、尼克酸、核黄素、硫胺素、钙、镁、铁、锌、钾、硒等营养物质。益气补虚、滋阴壮阳、益身健体、经血散结、降低胆固醇、提高人体免疫力、抗癌。乌克兰炸雪鸡：雪鸡肌肉中必需氨基酸与非必需氨基酸的比值为1.12，比乌鸡和茶花鸡都高。说了这么久，其实就是向大家推荐食物罢了，分享美食也是很开心的，喜欢的话可以分享给亲朋好友！
